Hur gammal är du egentligen?
Vad styrka, kondition, rörlighet och metabolism kan säga om din biologiska ålder
Under den här frukosten får du veta mer om:
- vad biologisk ålder kan betyda i praktiken
- hur styrka, kondition, rörlighet och metabolism kan ge en bild av fysisk kapacitet
- hur mätning kan göra träning mer konkret och motiverande
- vad du själv kan påverka, oavsett om du redan tränar eller vill komma igång
Biologisk ålder väcker allt mer intresse, men vad betyder det egentligen i vardagen?
På den här frukosten pratar Concept om biologisk ålder ur ett praktiskt tränings- och hälsoperspektiv. Fokus ligger på hur du kan förstå ditt nuläge, följa utveckling över tid och bygga mer hållbara träningsvanor.
Frukosten passar dig som är nyfiken på hälsa, energi och hur kroppen kan hålla sig starkare längre. Den är också relevant för dig som arbetar med friskvård, ledarskap eller hållbara medarbetare.
